Επιλέξτε μία από τις τρεις σκληρότητες στρωμάτων: μαλακό, μέτριο και σκληρό.
Αποφύγετε το σκληρό στρώμα διότι, βάσει των διεθνών δημοσιευμάτων από σχετικά ιατρικά έντυπα, αποδείχθηκε ότι δεν δίνει την απαραίτητη στήριξη της μέσης και δημιουργεί πόνους και δυσκαμψία (πιάσιμο).
Αν ξυπνάτε το πρωί και αισθάνεστε κουρασμένος ή πιασμένος, τότε είναι ώρα να αλλάξετε το στρώμα σας ανεξάρτητα από το αν έχει υποστεί φθορές ή όχι. Αυτό τεκμηριώνεται με το πόσο καλά κοιμηθήκατε την τελευταία φορά εκτός του σπιτιού σας δηλαδή, σε ένα καλό ξενοδοχείο ή σε ένα συγγενικό σας σπίτι.
Το πώς θα επιλέξετε το στρώμα σας, είναι θέμα καθαρά προσωπικής επιθυμίας. Η άνεση του στρώματος είναι θέμα καθαρά υποκειμενικό. Δοκιμάστε το στρώμα που θα αγοράσετε από ένα κατάστημα και επιλέξτε μεταξύ των διαφόρων τύπων που σας προτείνουν.